长期喝中药养生，身体出现6种症状要引起警觉

自从五年前赵姐在庙会上买了包中药，她便开始了每天固定熬制黑汤的养生生活。街坊邻居常常夸她虽然年过六十，却看起来像四十岁的人，活力十足。渐渐地，她也越发觉得自己选择的这种养生方式是对的，砂锅中的苦味仿佛成了健康的象征。可是随着冬季的到来，赵姐开始频繁出现咳嗽的症状，本以为是普通的寒冷引起，于是她就将当归黄芪等药材加量使用。但不久后，赵姐的咳嗽变得越来越严重，甚至带有血丝。直到有一天，她的儿子强烈要求她去医院检查，结果CT片上的白斑让医生不禁叹气：“何首乌伤肝，关木通损肾，您长期服用这些中药，已经超出了身体能承受的范围。”原本以为中药能为自己带来健康，没想到却带来了伤害。她这才意识到，长时间依赖中药，可能也并非如想象中那般无害。长期服用中药究竟对身体有哪些影响呢？

一、长期喝中药真的没有副作用吗？

在大众眼中，中药似乎拥有“天然、无副作用”的光环。很多人认为中药是纯天然的，不会对身体造成任何伤害，甚至以为长期服用中药是保持健康的最佳方式。这种观点是片面的。虽然很多中药材都可以用于治疗疾病，但其性质、作用和副作用各不相同。盲目地认为中药完全无害，是一种错误的认识。以马兜铃酸为例，这种物质具有强烈的肾毒性和致癌作用，已被世界卫生组织列为1类致癌物。国家药典已经明确将含有马兜铃酸的中药，如关木通、广防己、青木香等列为禁用药材。长期服用中药可能会带来不可忽视的健康风险。

更有一些人错误地认为，中药越多、效果越好。实际上，中药的剂量和疗程必须严格遵循医嘱，盲目增加药量不仅不会提高疗效，还可能带来严重的不良反应。为了避免中药对身体的负担，建议长期服用中药的人，每服用2周后休息2天，服用超过3个月的人应每月休息一周。这样能够有效避免药物积累对身体造成的副作用。

二、如果出现这6种症状，需及时检查

对于长期服用中药的人来说，了解身体的反应非常重要。以下这6种症状如果频繁出现，应该引起高度警觉，并及时就医检查。

1、肝肾功能受损

中药进入体内后需要通过肝肾进行代谢，如果长期服药，肝肾可能承受过大压力，导致其功能逐渐受损。严重的情况下，可能引发肝肾衰竭等严重疾病。体内的器官功能异常往往没有明显的症状，因此一旦有不适，及时就医检查十分必要。

2、脾胃功能异常

一些中药具有较强的刺激性，长期服用可能导致脾胃功能出现问题。食欲减退、恶心、呕吐、消化不良等症状往往会伴随其出现。如果在服用中药的过程中出现这些不适感，应立即停药并咨询医生，避免脾胃受损。

3、神经系统异常

有些中草药可能通过血液作用于神经系统，长期服用后，部分人可能会出现头晕、耳鸣、记忆力减退等神经系统异常症状。这些症状如果反复出现，应考虑停药并到医院进一步检查。

4、心悸和血压波动

许多中药具有活血化瘀的作用，长期使用可能会对心血管系统产生负面影响。心悸、胸闷、血压波动等症状是较为常见的表现，尤其对于本身患有高血压或心脏疾病的人来说，这些问题应格外留心。

5、容易疲劳

服用中药后，部分人可能会感到异常疲劳，甚至有持续的虚弱感。这是因为中药可能会导致体内水分和能量的流失，影响整体的体力水平。若长期感到疲惫，最好暂停服药并向专业医生咨询。

6、口干舌燥

一些中药在过量服用时，可能会影响口腔黏膜的健康，导致口干舌燥的现象。即使大量饮水，也难以缓解。若出现这种情况，需警惕中药剂量是否过多，及时调整用药。

三、合理用药的三大原则

为了确保安全使用中药，下面三点原则需要特别注意：

1、避免辛辣、冷饮和油腻食物

辛辣食物如辣椒、大葱、蒜和羊肉等，生冷食物如冰淇淋、冷饮以及过于油腻的食物，如油炸食品和动物内脏等，都不利于中药的吸收。服用中药期间，应尽量避免这些食物的摄入，以免影响药效。

2、合理的药物配伍

中药的配伍和炮制是一门复杂的学问，需要专业中医师指导。合理的配伍可以最大程度地消除药物的毒副作用，并增强药效。切勿随意混合不同的中药，确保用药的科学性。

3、病愈及时停药

中药与西药不同，中医提倡“治病即止”。如果疾病得到有效治疗，应及时停药，避免过度治疗导致新的健康问题。长期不当服药可能会让身体的负担加重，反而影响康复。

虽然中药以其天然的特性在不少人心中占有一席之地，但我们不能忽视它可能带来的副作用。在服用中药时，必须根据医生的指导，避免盲目服用。任何药物的使用都需要谨慎，过度或错误使用都可能给身体带来不可预见的后果。及时观察身体变化，若出现异常症状，应及时就医检查，确保安全用药。